Jā, tas bija iespējams. Tas nav joks.
Ikviens ir dzirdējis par "aptaukošanās paradoksu". Šī ir parādība, kurā resni cilvēki kādu iemeslu dēļ mirst retāk. Tas nenozīmē, ka tauki ir noderīgi veselībai, taču situācijā "kamēr tauki izžūst, tievie mirst", aptaukošanās cilvēki izdzīvo. Tas ir, ja slimnīcā nomira divi cilvēki, tad dažreiz resnajam būs priekšrocības.
Pēc interesantiem stāstiem par “aptaukošanās paradoksu” sāka parādīties ziņojumi par “veselīgu aptaukošanos”. Tā sauca cilvēkus ar lieko svaru, bet viņu asinsspiediens, holesterīns un glikozes līmenis asinīs bija normas robežās. Tas ir, tas nav nāves jautājums, bet gan vispārējais veselības līmenis.
Un tagad tas nav pilnīgi skaidrs. Izrādījās, ka cilvēki ar lieko svaru līdz 45 gadu vecumam bija pārāk bieži veseli. Ir divi acīmredzami skaidrojumi.
Ķermeņa masas indekss
Ķermeņa masas indeksu mēs jau esam apsprieduši stāstā par pareizu vēdera mērīšanu. Ja jūs nemēra vēderu, tad lieko svaru var saistīt, piemēram, ar labi attīstītiem muskuļiem.
Laiks
Mūsdienās ir daudz resnu bērnu ar paaugstinātu asinsspiedienu un 2. tipa cukura diabētu. Kādreiz vecumdienās viņiem var būt sirdslēkme, bet tas nebūs drīz. Tātad mazulis izaugs un paliks samērā vesels visu laiku līdz 45 gadu vecumam.
Joprojām ir izņēmumi
Šeit parasti atceras sumo cīkstoņus. Viņi ir patiešām resni cilvēki, taču viņi trenējas tik smagi, ka vēdera dobumā viņiem ir maz kaitīgu viscerālo tauku. Tas ir, viņu zemādas tauki karājas, un glikoze un holesterīns asinīs paliek pienācīgās robežās.
Vēl viens klasisks piemērs ir tauku izplatīšanas forma. Bumbieru formas sievietes figūra ir mazāk kaitīga veselībai nekā ābolu forma.
Kā būt resnai un veselīgai
Tātad izrādās, ka, izpildot dažus nosacījumus, jūs varat iegūt pienācīgu daudzumu zemādas tauku, bet tajā pašā laikā pārāk nesabojāt veselību.
Tas prasa regulāras fiziskās aktivitātes, jums jāēd pareizi, jāatmet smēķēšana un nekavējoties jāpilda visi ārstējošā ārsta norādījumi, pat ja tā ir nedaudz tablešu. Tas ir vienīgais veids, kā vienlaikus saglabāt gan veselību, gan vēderu.
Apskatiet manus rakstus par saistītām tēmām:
Kā pareizi izmērīt vēderu: Pasaules Veselības organizācijas ieteikumi
Lypedema nav limfedēma. Tas var pat būt noderīgs
Taukaudi izdala vielas, kas bojā locītavas
Metaboliskais sindroms
