2020. gada 2. aprīlis 20:55Antoņina Starovoit
Ko pagatavot skolēnu vakariņām: pikanti salāti ar vistu sojas mērcē
pixabay.com
Lai pagatavotu garšīgākos vistas salātus pasaulē, jums nav ilgi jāstāv pie plīts. Šodien mēs jums pateiksim, kas ir noslēpums.
Ir pienācis laiks uzzināt vairāk un gatavot garšīgāk .
Sastāvdaļas:
- vistas gaļa - 300 g
- sojas mērce - 100 g
- ķiršu tomāti - 150 g
- ķiploki - 3 krustnagliņas
- burkāni - 100 g
- salāti pēc garšas
- olīveļļa, sezama sēklas, garšvielas, sāls, pipari - pēc garšas
Gatavošanas metode:
- Sildiet olīveļļu pannā un pievienojiet smalki sagrieztus ķiplokus. Cepiet 2 minūtes.
- Izņemiet atlikušos ķiplokus, izmetiet un pievienojiet pannā smalki sagrieztus burkānus. Vāra apmēram 4 minūtes.
- Citā pannā uzkarsē olīveļļu un apcep gabaliņos sagrieztu vistu apmēram 5 minūtes.
- Pievieno sojas mērci un uz lēnas uguns vāra apmēram 8 minūtes.
- Ielieciet salātu lapas uz šķīvja, virsū ar vistu, sasmalcinātiem ķiršu tomātiem, burkāniem.
- Pārkaisa ar garšvielām, sāli, pipariem, sezama sēklām.
Jums būs interesanti lasīt,
- Ko pagatavot skolēnam vakariņās: brokoļu, vistas un mango salāti
- Ko pagatavot studentam brokastīs: biezpiena putas
- Ko pagatavot skolniekam brokastīs: veselīgas sulas
