Uz zemes runājiet tikai par ķīniešu koronavīrusu. Kā izskaidrot situāciju bērniem?
Jebkura vecuma bērnam, kurš pēkšņi tiek ieslēgts mājās, dabiski rodas jautājumi un satraukums. Tāpēc vecākiem ir jāpaceļ koronavīrusa tēma pie viņa, lai sniegtu patiesu informāciju un samazinātu stresa līmeni.
Protams, atkarībā no vecuma saruna tiks veidota dažādos veidos. Bet šeit ir vispārīgi noteikumi par to, kā runāt ar bērnu par koronavīrusu.
1. Nevajag sevi panikā
Panika nekādā veidā nevar palīdzēt jūsu ģimenei, taču tā tiek labi pārnesta uz bērnu, graujot gan viņa, gan jūsu fizisko un emocionālo veselību. Uzturiet informācijas higiēnu, izmantojiet uzticamus informācijas avotus un neradiet savam bērnam trauksmi.
2. Nerunājiet par baumām
Pat ne sarunā ar bērnu, bet vienkārši viņa klātbūtnē neļaujiet sev izplatīt nepārbaudītu informāciju par koronavīrusu. It īpaši, ja tam ir ārkārtīgi negatīvs raksturs un tas ir saistīts ar nāvi.
3. Uzsveriet pozitīvo
Jā, daudzi cilvēki saslima - tas ir slikti. Bet tajā pašā laikā mirstības līmenis ir diezgan zems, simtiem tūkstošu cilvēku ir atveseļojušies, 80% no inficētajiem slimība ir viegla vai parasti asimptomātiska - tas ir jāuzsver.
4. Runājiet par to, kā jūs varat ietekmēt situāciju
Paskaidrojiet savam bērnam, ka jo labāk viņš karantīnas laikā ievēro uzvedības noteikumus, jo vairāk varēs ātrāk atgriezties pilnvērtīgā dzīvē: satikt draugus, spēlēt sporta laukumos utt.
Lai bērnam nebūtu bezpalīdzības sajūtas, saskaroties ar jaunu un letālu slimību, pastāstiet mums, ko uzvarēt tas ir diezgan viegli - jums vienkārši pēc iespējas biežāk un rūpīgāk jāmazgā rokas un jādezinficē daži priekšmeti.5. Padariet dezinfekciju par spēli
Iemācieties kopā ar bērnu kādu atskaņu, kuru viņš atkārto mazgājot rokas, lai viņš saprastu, cik ilgs laiks nepieciešams, lai to izdarītu.
6. Uzkrājiet informāciju no cienījamiem avotiem
Vecāki bērni, kuri paši aktīvi lieto internetu, var šaubīties par jūsu vārdiem, ja jūs neatsaucaties uz patiesi nozīmīgiem un autoritatīviem avotiem. Ir arī vērts paskaidrot, ka karantīna nav iemesls priekam, un tā vai citādi jums būs jāturpina mācības.
Esiet gatavs atbildēt uz bērna jautājumiem “kā būtu, ja būtu”: ja bērns saslimst vai vecāki, ja kāds tuvs cilvēks nomirst utt. Centieties atbildēt pēc iespējas pozitīvāk, neslēpjot patiesība.
Jūs arī interesēsit lasīt:
- Panikas lēkme: kā to atpazīt un tikt galā ar to
- 5 pazīmes, ka jūsu stress ir bīstams
- 15 būtiskas lietas, ko paskaidrot savam dēlam
