Uzkodas skolai: pita ar kotleti un dārzeņiem (recepte)

Skolnieks labi jāmācās, jāaug veselīgam un spēcīgam, tāpēc viņš ir pienācīgi jābaro.

Lai tas būtu gan veselīgs, gan garšīgs, gan smadzenes aktīvi strādātu, gan arī lai būtu ērti un droši ēst. Piemēram, rieksti ir barojoši, ērtā somā, bet bērns neviļus var aizrīties. Ir dažādas situācijas.

Tādēļ jums būs jānāk klajā ar dažām citām noderīgām un ērtām iespējām. Un turklāt pārtikai nevajadzētu būt ātri bojājošai, jo dažiem skolēniem klasē jāpavada 6-8 stundas.

Pita ir neraudzētas, neraudzētas kūkas ūdenī, kuras tiek ceptas pannā, un kabatā iekšpusē pildīšanai.

Jūs to sagriežat uz pusēm, katrā pusē ievietojat dārzeņus, gaļu, sieru. Šeit ir divas noderīgas sviestmaizes. Ja bērns ir mazliet, tad viņam pietiks ar vienu, un otro var ņemt darbā.

Tātad, mēs jums pateiksim, kā pagatavot pitu, un pēc tam mēs dalīsimies ar pitas recepti ar kotletēm un dārzeņiem.

Pita recepte

Sastāvdaļas:

• Silts ūdens - 250 ml;
• Milti - 400 g;
• Sausais raugs - 1 tējkarote l.;
• Sāls - 0,5 tējk l.

Sagatavošana:

Ir divas iespējas: ar svaigu vai sausu raugu.

• Sagatavojiet mīklu no svaiga rauga - jums jāielej 20 g svaiga rauga ar siltu ūdeni, jāpievieno 1 litrs cukura un 1 litrs miltu, samaisiet un izmantojiet pēc putu vāciņa parādīšanās.
• Ar sauso raugu ir vieglāk. Tie jāielej miltos. Pievieno nedaudz sāls. Cukurs, kā saka daudzās receptēs, nav vajadzīgs, lai raugs sāktu darboties ātrāk. Izvēlieties rauga opciju un sāksim gatavot.

1. Pēc tam miltiem pievieno siltu ūdeni.
2. Mīciet mīklu, atstājiet to siltā vietā 1 stundu, lai tā uzrūgtu.
3. Mīklu izrullē 0,3-0,5 cm biezumā, ar glāzi izgriež kūkas.
4. Pārklājiet mīklu ar dvieli un atstājiet to siltu 40 minūtes. Šajā laikā kūkas kļūs lielākas.
5. Nākamais solis ir cepšana. Cepšanas pannu labi uzkarsē un 3-4 kūkas ieliec sausā cepešpannā, pagaidi, kamēr tās uzrodas. Pēc divām minūtēm tie "uzpūsies", pēc tam pagrieziet kūkas uz otru pusi, apcepiet vēl 1,5 minūtes. Mēs noņemam kūkas. Pēc tam, kad tie ir atdzisuši, viņi var nedaudz "iztukšot", tas ir normāli.
6. Kūkas mēs izmantojam paredzētajam mērķim - mēs tos piepildām ar sagatavēm. Mēs esam gatavi tajā pašā materiālā dalīties ar vienu no zemāk esošajām recepšu iespējām.

Daudzi cilvēki uzdod jautājumu: "Vai ir iespējams pagatavot kūkas nevis pannā, bet gan cepeškrāsnī?" Pārliecināts, ka drīkst! Uzkarsē cepeškrāsni līdz 250 grādiem un ielieciet kūkas uz sausas cepešpannas. Tiklīdz kūka ir kā bumba ("uzbriest") (skatīties tos, tas prasīs tikai -5-7 minūtes), pita ir gatava. Un tāpēc mēs atkārtojam ar šādām kūkām.

Derīguma termiņš ir 2 dienas, un jā, šajā periodā pita paliek svaiga. Noteikti uzglabājiet cieši aizveramā papīra maisiņā.

Pita pagatavošanas recepte ar kotletēm un dārzeņiem

Sastāvdaļas:

• 1 pitā
• 1 tītara vai maltas vistas kotletes
• 1 jauns burkāns
• 2 salātu lapas
• 1 mazs gurķis

Sagatavošana:

1. Mēs sagriežam savu pitu (kūku) uz pusēm, vispirms to var nedaudz nožūt pannā bez eļļas.
2. Nogrieziet kotletu gareniski uz pusēm, lai tā ērti iekļautos pitā.
3. Mēs notīra burkānus, sagriež sloksnēs.
4. Gurķus sagriež sloksnēs.
5. Katrā pitas pusē ielieciet pusi kotletes, 1 lapu salātu lapu un nedaudz burkānu un gurķu.

Voila - darīts! Mēs esam pārliecināti, ka jūsu studentam patiks šī uzkoda.