Kāpēc labāk atturēties no lietošanas? alkoholiskie dzērieni karstā sezonā?
Dehidratācija
Karstumā aktīvas svīšanas dēļ cilvēka ķermenis ātrāk zaudē ūdeni. Alkohols pastiprina šo procesu, izraisa siltuma sajūtu, no kuras mēs svīstam vēl ātrāk. Neaizmirstiet, ka alkoholam ir diurētiska iedarbība.Sirds problēmas
Karstumā kopā ar ūdeni elektrolīti, kas nepieciešami sirdij (kālijs un nātrijs), izdalās no ķermeņa. Sirds un asinsvadu sistēmai ir grūti strādāt šādos apstākļos, trauki paplašinās un spiediens var samazināties.
Cilvēkiem ar sirds slimībām ir stingri aizliegts dzert karstumā, palielinās insulta un sirdslēkmes risks.
Sporta aktivitātes
Alkoholiskie dzērieni netiek apvienoti ar aktīvu sportu, it īpaši vasarā. Tie tikai palielina nepatikšanas risku koncentrācijas un koordinācijas problēmu trūkuma dēļ.Atsaukt
- TOP 3 olnīcu sāpju cēloņi
- Kā mazināt sāpes ar pareizu miega stāju
- 5 veidi, kā atbrīvoties no pastāvīga noguruma
