Dzērieni, kas karstumā nogalina ķermeni

Tēja, kafija, enerģijas dzērieni un citi dzērieni, kas satur kofeīns, neveicina ķermeņa šūnu piesātinājumu ar mitrumu, bet provocē vēl lielāku ķermeņa dehidratāciju kopumā.

Ārkārtējā karstumā to ietekme kļūst daudz postošāka, jo cilvēks ne tikai nenomāc slāpes, bet arī zaudē svarīgus un noderīgus mikroelementus.

Ja jūs nevarat atteikties no iecienītā dzēriena ar kofeīnu, pirms vai pēc tā izdzeriet glāzi tīra ūdens.

Karstumā nav vēlams dzert limonādes, alu un saldos gāzētos dzērienus. Augstā glikozes satura dēļ tie paaugstina arī cukura līmeni asinīs, un šādas svārstības ir nopietni priekšnoteikumi endokrīnās sistēmas traucējumu rašanās līdz pat diabētam.

Arī karstumā es neieteiktu bezalkoholisko alu, neskatoties uz alkohola neesamību tā sastāvā, šādam dzērienam ir diurētisks efekts un tas organismam atņem mitrumu.

Atsaukt

• 6 iemesli, kāpēc bērni neklausa pieaugušos
• Bērni, kuriem ir koronavīrusa risks
• Ko bērni domā apprecēties: smieklīgi citāti bērniem