Jūs esat kļuvis mamma! Grūtniecība ir beidzies, un tagad rokās jums ir niecīga maz bumbu. Kā jūs varat sajust māte pēc dzemdībām? Un visvieglāk iet cauri viņas pēcdzemdību periodā?
Agrīnā, gan vēlīnā pēcdzemdību / istockphoto.com
Agrīnā pēcdzemdību periods
Agrīnā pēcdzemdību periods ilgst dažas stundas pēc piedzimšanas. Šajā laikā sieviete ir nepieciešama, lai iztukšotu urīnpūsli - darīt to ar katetra tieši piegādes telpā. Viņas pārbaudīt un piemērot bērnu pie krūts. zīdīšanas - dabisks process, kas palīdz atgūt ātrāk pēc dzemdībām. Sakarā ar biežu māsu, dzemde labāk samazināts.Ārsts ieteiks jums dažas stundas pēc dzimšanas netika ārā no gultas. Vēlams šajā laikā atpūsties un gulēt, jo darbaspēks ir ļoti nosusināšana ķermeni.
Tajā pašā laikā, tur ir ļoti niecīgas. Tas lochia - viņi turpinās apmēram 3 nedēļas, ar laika sadalījumu būs gaisma, liesa un apstāšanās.
Vēlu pēcdzemdību periods
Dažas stundas vēlāk nāk stadiju darbu. Kas notiek šajā brīdī? Pēc 6 pulksteni Sieviete atļauts stāvēt. Bet lielāko daļu laika mana māte pavada gultā. Viņa bieži liek bērnu viņas krūts, mācīties to darīt labi. Ja sieviete ir bijusi epiziotomija - iegriezumus starpenē vai pārtraukumiem, kas piešūtas, ārsts ieteiks, cik bieži vien iespējams, "vēdināt" šuves.
Tas ir svarīgi, jo vēlu pēcdzemdību periods nedrīkst aizmirst, lai dotos uz tualeti, fakts ir tas, ka pirmo reizi sieviete nevar justies vēlmi iztukšot urīnpūsli.
Otrajā vai trešajā dienā krūts piepildīta ar pienu. Ja jaunā māte un mazulis trešajā dienā pēc maksts piegādi un piektajā - pēc ķeizargriezienu justies labi, tie ir izlādējies mājās. Bet tas nenozīmē, ka sieviete pilnībā atguvusies no dzemdībām.
Agrīnā, gan vēlīnā pēcdzemdību / istockphoto.com
Kā ātrāk atgūties pēc dzemdībām?
- Bieži pieteikties bērnu pie krūts, dzemdes labāk samazināts.
- Iegūt daudz atpūtas: miega, guļus, skatoties filmas - jūsu ķermeņa vajadzībām, lai atgūtu.
- Dzert daudz šķidruma. Jums var būt palielināts sajūta slāpes - nenoliedz sevi dzērienu. Jūs esat zaudējis daudz šķidruma darba un ierašanās pienu laikā.
- Ēd labi. Pēc dzimšanas, jūsu ķermenis ir novājināta, tāpēc nepieciešama papildu vitamīni, Minerāli. Nedomāju, ka jums ir nepieciešams, lai zaudēt svaru. Tagad galvenais uzdevums - rūpēties par veselību.
Jums būs interesanti arī uzzināt,6 interesanti fakti par nabassaites, ko jūs nezināt agrāk.
