Ukrainā ir iestājušās nopietnas sals, tuvākajās dienās termometra stabiņš var noslīdēt zem 20 grādiem.
Kā izdzīvot sala periodu ar bērnu, nenodarot viņam ļaunu veselība?
Maltītes salnā
Sals periodā organismam galvenais ir tauki. Tie ļauj bērnam saņemt vairāk enerģijas aukstās dienās.
Ja jūs un jūsu bērns dodaties ārā, noteikti dodiet viņam kaut ko taukainu un ar augstu kaloriju daudzumu.
Pastaigas aukstumā
Ārsti iesaka bez vajadzības iziet ārā divdesmit grādu sals, jo īpaši tāpēc, ka aukstā laika periods nevilks.Bet, ja bērnam joprojām ir jāiet ārā, tad mēģiniet izmantot siltas un ērtas drēbes, kā arī kāpostu metodi (lai būtu vairākas drēbju bumbas). Ja jums ir termoveļa, droši izmantojiet to; zem džempera ieteicams valkāt vairākus griezienus un bērnam izvēlēties ūdensizturīgu un vēja izturīgu jaku.
Jo vēsāks tas ir, jo aktīvākai jābūt bērna izklaidei uz ielas.
Atsaukt
- kā saprast, ka tu jau esi saslimis ar jaunu koronavīrusu?
- Kā nodrošināt bērna ķermeni ar vitamīniem un ūdeni: kāpēc tas ir svarīgi?
- 7 spēles, kas sagatavos jūsu bērnu skolas slodzei.
