Jebkurš vecāks zina, cik grūti ir mainīt uzturu bērnam, kurš saskaras ar aptaukošanos.
Bērni ir kaprīzi, tāpēc ar lielu entuziasmu vai sapratni viņi neizturas pret jebkādiem pārtikas ierobežojumiem. Tāpēc uztura speciālisti ir izdomājuši savus dzīves hackus bērniem, piemēram, lai piesātinātu uzturu ar veselīgām sulām, kas veicina svara zudumu.
Ananāsu sula
Ananāsu sula būs noderīga, ja bērnam ir dažas papildu mārciņas.
Sastāvā tas satur šķiedrvielas un vitamīnus A, B, C un E, ir bagāts ar fosforu, mangānu, jodu, dzelzi un kalciju.
Burkānu sula
Burkānu sula stiprina imūnsistēmu, palīdz kauliem saglabāt kalciju, kas ir ļoti noderīgs augošajam ķermenim, un noņem toksīnus, kas rodas no nevēlama ēdiena.Biešu sula
Ja bērnam biešu sulas garša šķiet apmierinoša, regulāri dzerot, viņš saņem veselu virkni labumu. Fakts ir tāds, ka bietes palīdz palielināt muskuļu pretestību, kad bērns nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem, palīdz stiprināt imūnsistēmu.
Visām šīm sulām jābūt dabīgām, ieteicams tās pagatavot mājās, nelietot rūpniecības produktus.
Atsaukt
- pirmie paaugstināta acetona līmeņa simptomi bērnam.
- galvenais hormonālās nelīdzsvarotības drauds ir aptaukošanās.
- kā novērst bērnu aptaukošanos: TOP 4 veidi.
