No seniem laikiem lins ir pazīstams kā lielisks materiāls ražošanā dabisko šķiedru un eļļu, un Produkts, ko izmanto kulinārijā, jo īpaši, kā proteīna avots, ja nav gaļas produktiem.
Veselības flaxseed atvēra Hipokrāts, kurš piedāvātos to izmantošanu tvaicēti, kā cilvēki ar traucējumiem funkciju kuņģa-zarnu traktā, kā through iespaidīgs saraksts ar noderīgām organisko vielu, linu sēklas ir lieliska pārtikas piedeva, veselības un izdarot samazinoša ietekme uz ķermeni viss cilvēks.
Tātad, kāda veida vielas ir atrodamas linu sēklas?
• taukskābes omega-3, omega-6, omega-9 (ievērojami vairāk nekā zivju eļļa);
• vitamīnus A, C, E, F et al. (20 sugas);
• aminoskābes;
• dzelzs, hroms, mangāns, magnija, kālija, cinks, jods, niķelis;
• aminoskābes un proteīnus (apmēram 20 species);
• dabiskās minerālvielas;
• augu hormons Lignan (phytoestrogens);
• celulozes šķiedras;
• polisaharīdi.
Pateicoties unikālam sastāvam, Linu sēklas ir uz cilvēka ķermeni šādi::
• novēršot iekaisuma procesus;
• ir antibakteriālas un pretvīrusu īpašības;
• kalpo kā atkrēpošanas;
• ir brūču dzīšanas līdzeklis;
• tiek lietots kā pretsāpju;
• saturs lielu skaitu šķiedrvielu veicina izdalīšanos holesterīna un cilvēka kancerogēniem;
• ir preventīvs pasākums cīņā pret vēzi;
• lieto, lai ārstētu locītavu;
• simptomu atvieglošanai menopauzes;
• klāt omega-3 pilnīgi tikt galā ar ādas izsitumi, ekzēma un dermatīts;
• lieto, lai ārstētu slimību, kuņģa-zarnu trakta;
• uzlabotu imunitāti;
• izmantot kā līdzekli, lai stiprinātu matus, jo tie ir liels īpašumu dabiskā veidā "lodēt" split galiem;
• lieto svara zudums diētas.
Tomēr ar visu savu pozitīvo sniegumu, linu sēklas, un var izraisīt spēcīgu bojājumus. Tieši tāpēc to izmantošana ir jābūt ļoti uzmanīgiem.
jums ir:
• jāievēro deva noteicis ārsts (parasti no 5 līdz 50 gramiem dienā);
• ja to izmanto, ir svarīgi, lai dienā, dzert daudz ūdens, jo linu sēklas satur šķīstošo un nešķīstošo šķiedrvielu;
• Bērni var sākt stāties diētu ar tikai trīs gadu vecumam;
• pārmērīga izmantošana rada caureju un gāzu uzkrāšanos;
• Nelietojiet, ja Jums ir paaugstināta jutība vai alerģiskas reakcijas;
• absolūti nevar izmantot cilvēki ar urolitiāžu kā linu sēklas var radīt akmeņi kustībā;
• nav ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Daba ir apveltīta mūs ar daudziem augiem ar unikālām īpašībām, bet tie ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Tas ir iemesls, kāpēc es vienmēr uzstāt uz konsultējoties ar savu ārstu. Izmantojiet dabas dāvanas uz veselību, bet atcerieties: self-kaitējumu Jūsu veselībai!
