Nē. Nav taisnība.
Selēns ir minerāls, kas mums vajadzīgs dzīvībai, bet mikroskopiskos daudzumos. 50 ppm robežās no gramiem dienā.
Selēns ir atrodams augsnē un ūdenī. Kāda dzīva radība to pamazām uzkrāj no turienes, un tad mums šī dzīvā radība ir jāapēd. Selēnu mēs iegūstam no gaļas, zivīm, sēklām un graudiem.
Selēns ir daļa no dažiem mūsu ķermeņa proteīniem un piedalās daudzos dažādos procesos: tas palīdz vairogdziedzerim, sirdij un imunitātei strādāt.
Tā kā bērniem trūkst selēna, kauli patiešām var veidoties nepareizi, bet tas nav saistīts ar kalciju.
Dažreiz selēna kādā apgabalā ir ļoti maz vai daudz. Abas dīvainības ir atrodamas Ķīnā.
Ja spītīgi izvairāties no pārtikas, kas satur selēnu, jūs varat mirt.
Selēnu var saindēt. Ja izslēdzam ķīniešus, kuri daļu no ķīniešu augu pārtikas ēda ar selēnu, tad bioloģiski aktīvo pārtikas piedevu cienītāji visbiežāk tiek saindēti.
Iedomājieties ļoti nelielu šī selēna daudzumu kādā selēna piedevā. Kā papildinājumu ražotājs novērtēs šo biznesu tur? Tikai daži cilvēki apgrūtinās un labprātāk ielej jums šo selēnu tabletē no mucas. Aptuveni.
Tāpēc selēna piedevas satur gandrīz tūkstoš reižu vairāk, nekā mums nepieciešams dienā.
Patiesībā visi šie selēna piedevas gandrīz nekad nav nekaitīgi vitamīni. Tie vairāk izskatās pēc cietās narkotikas no slimnīcas. Selēnam ir pārāk mazs diapazons starp normālu dienas devu un saindēšanos.
No otras puses, selēna sulfīds ir atrodams daudzos pretblaugznu šampūnos. Selēns tik gudri nomāc keratinizāciju ādā, ka galvas āda no tā pārslās mazāk.
Vai arī lauksaimniecībā to izmantos produktu bagātināšanai. Gandrīz izsmidzina no lidmašīnām. Tas ir, dažviet selēns burtiski plūst kā upe.
Īsi sakot
Ēdiet gaļu, jūras veltes, sēklas un graudus. Tā jau ir normāla uztura sastāvdaļa. Ir ļoti grūti iegūt nepietiekamu selēnu. Bet tos var saindēt. Nemeklējiet selēna piedevas. Pieprasījums rada piedāvājumu. Tie jums tiks pārdoti, un jūs ar viņiem saindēsities.
