Endokrinologs izskata reālu sava jaunā pacienta gadījumu
Nesen man bija divi pacienti ar līdzīgām problēmām, kuri dažādi tuvojās maniem ieteikumiem. Un rezultāts abiem bija pretējs.
Pirmais pacients: 5 mēnešu laikā zaudēja 10 kg
Jauna sieviete, 32 gadus veca, sūdzējās par lieko svaru.
Pēc apskates pārliecinājāmies, ka š 1. stadijas aptaukošanās, pārmērīgas enerģijas resursu plūsmas dēļ (eifēmisms izteicienam "pārēsties") Un vienlaicīgas diagnozes: insulīna rezistence, metaboliskais sindroms, tauku hepatoze (nopietna aknu slimība).
Pacientam tika sniegti ieteikumi par regulāru, sabalansētu un mērenu uzturu (obligāti jāuzņem olbaltumvielas katrā ēdienreizē ar mērenu tauku un ogļhidrātu uzņemšanu), obligātas fiziskās aktivitātes, ievērojot dienas naudu ritmi.
Noteicu arī obligātu medikamentu uzņemšanu.
Galu galā 5 mēnešu laikā pacients zaudēja 10,8 kg no kopējā svara. Šķiet, ka vajadzētu priecāties: labs svara zudums, vairāk nekā 12% no sākotnējā svara, kas pat pēc pasaules standartiem tiek uzskatīts par labu ārstēšanas rezultātu.
Kāda bija kļūda
Bet velns slēpjas detaļās.
Izrādījās, ka svara zudums bija saistīts ar svarīgu aktīvā šūnu masa (mīnus 5,6 kg) un muskuļu un skeleta masa (mīnus 6 kg). Samazināts kopējais šķidruma daudzums organismā (mīnus 6,8 kg).
A tauki palikuši TIKAI 1,5 kg.
Sākām saprast, kas nogāja greizi.
Izrādījās, ka paciente nevarēja "piespiest sevi dzert ūdeni". Negrib ēst gaļu, zivis, olas, biezpienu un citus proteīna produktus. Viņas ķermenis prasa tikai ogļhidrātus.
Izmantojot šo pieeju uzturam, cilvēks neatgūstas, bet tikai zaudē laiku ...
Un, neskatoties uz to, ka pacients priecājas, ka cipari uz svariem samazinās, es nevaru priecāties par šādiem rezultātiem.
Jums un man ir jāuzlabo ķermeņa uzbūve un jāsamazina, palielinot muskuļu audu apjomu un samazinot tauku daudzumu. Tas ir vienīgais veids, kā kļūt veselam.
Un otrs stāsts ir nākamajā daļā ...
Jūsu daktere Pavlova
Jūs sajaucat izsalkumu pēc slāpēm: vienkārša shēma, kas palīdzēs izvairīties no pārēšanās
