Vissvarīgākais saskarsmē ar toksisku cilvēku ir spēja viņam laikus pateikt “nē”. Nevajag kaut ko izdomāt un attaisnot tos, kas dara tev sliktu, tos, kuri izmanto tevi saviem mērķiem. Pietiek, ir pienācis laiks to mainīt!
Iepriekš esmu pieļāvis daudz kļūdu. Es nevarēju ieklausīties sevī, lai gan bija šaubas. Es tiešām negribēju aizvainot cilvēku. Kamēr viņš nebija nekas, viņš noslogoja manas smadzenes, sāpināja mani. Kāda ir būtība? Dažas problēmas! Es vienkārši tērēju savus spēkus, enerģiju, laiku cilvēkiem, kuri nav tā cienīgi.
Un, kad es beidzot nolēmu atslēgt saziņu ar toksiskiem cilvēkiem, es pēkšņi sapratu, ka manas problēmas ir mazinājušās. Nevajag domāt neviena vietā, nevajag kaut ko pierādīt. Patiešām, kāpēc uzturēt kontaktus ar tiem, kas tevi aizskar, spiež, pazemo? Ir divtik muļķīgi attaisnoties cilvēkiem, kuri lieliski zina, ka viņi jūs aizvaino un turpina uzvesties tik slikti.
Mēģiniet sazināties tikai ar tiem, kuriem jums nekas nav jāpierāda. Ja tev ir jāpierāda cilvēkam, ka esi labs, tad viņš tevi vienkārši par tādu neuzskata.
Sazinieties ar cilvēkiem tikai saskaņā ar saviem noteikumiem! Nevajag uzreiz atvērties cilvēkam, ja pazīsti viņu slikti. Vispirms jums jāaplūko viņa uzvedība. Manipulators kaut ko pamaisīs, sagriezīs, un kārtīgs pateiks visu, kā ir. Ar pienācīgu, viss ir skaidrs, mierīgs un vienkāršs. Un, ja tev ir grūti komunicēt ar cilvēku, tad kāpēc tu tērē savu enerģiju uz viņu?
Un, ja jūs nevēlaties sazināties ar cilvēkiem, jums nav nepieciešams sevi mocīt ar šaubām. Nē, viņi bez tevis nepazudīs, nekļūs nelaimīgi, bet tu vari apmaldīties viņiem blakus. Kāpēc tev ir kauns, ja viņi jau ir atraduši sev brīvas ausis?
Bet ko darīt, ja jūs jau esat sācis sazināties ar toksisku cilvēku? Kā neieslīgt attiecībās ar viņiem?
Jums vajadzētu mēģināt saprast, ka jums nepatīk cilvēks. Un nav jāmeklē iemesls, kāpēc viņš pēkšņi kļuva jums nepatīkams!
Atklāti pasakiet personai, ka saziņa ar viņu jums ir nepatīkama. Jā, ja tavā priekšā ir agresors, viņš būs sašutis, uzbruks, un tas tikai vēlreiz tev pierādīs, ka esi uz pareizā ceļa. Toksisks cilvēks meklēs izeju no situācijas, un pats galvenais, tu spēsi pastāvēt uz saviem noteikumiem.
Citu problēmas ir tikai citu cilvēku problēmas, nevis tavas. Tāpēc pat nemēģiniet tos risināt. Labāk nodarbojies ar savu problēmu risināšanu! Tas nav grūti, bet ļoti svarīgi. Jums ir jāapzinās sava vērtība, kā arī jūsu darbi un dzīve. Neviens tavu biznesu tavā vietā nedarīs!
Nav nepieciešams iesaistīties pašapmānā. Ja cilvēks tevi maldina un liek justies slikti, tas sāp, kāpēc tu atkal centies viņu attaisnot? Kā var patikt cilvēks, ja viņš tevi pazemo? Tas nav pareizi.
Iemācieties pateikt nē. Jums ir tiesības atteikties no tā, ko jums ir neērti darīt, jums ir tiesības nepiekrist visiem, jums var būt savs viedoklis. Izmēģiniet to vismaz vienu reizi, un tas kļūs par ieradumu! Pirmkārt, jāmīl un jānovērtē sevi, un nevajag nevienam paklanīties, mēģināt izpatikt, mēģināt kaut ko pierādīt. Atbilde ir “nē”, un nav nepieciešams attaisnoties!
Tici sev. Tikai šī ticība ir pati dzirkstele, kas vedīs pa dzīves ceļu! Ja šo dzirksti mēģina nodzēst toksisks cilvēks, tad nekas nav, ja iesita likumpārkāpējam pa rokām!
Oriģinālais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
