Šķiršanās vienmēr ir grūta. Sāpju ziņā šķiršanās ir otrajā vietā aiz mīļotā nāves sāpēm. Bet mums jāatceras, ka dzīve pēc šķiršanās nebeidzas. Protams, kāds teiks, ka runāt ir viegli. Bet aicinu nekļūt mazdūšiem, bet kā to izdarīt, kā izšķirties par jaunām attiecībām un izbaudīt katru dienu - lasiet tālāk.
Padomi sievietēm, kas palīdz “izdzīvot” pēc šķiršanās
Pagaidi 3 mēnešus
Saskaņā ar statistiku, pirmie 3 mēneši pēc šķiršanās ir visgrūtākie. Tas būs neticami grūti, sāks mocīt smagas domas. Jūs sāksit domāt, kas izraisīja nesaskaņas ģimenē. Parādīsies apmaldīšanās, tev šķitīs, ka dzīve ir beigusies, ka tagad tu vienmēr būsi tādā nomāktā stāvoklī. Lūk, kas jums ir vislabākais:
1. Sakārtojiet atsāknēšanu dzīvoklī
Ja palika dzīvoklī, kurā agrāk dzīvojāt kopā ar vīru, tad, ja iespējams, atbrīvojieties no mēbelēm, interjera priekšmetiem un citām lietām, kas ļoti atgādina bijušo. Jūs varat pārdot lietas un par iegūto naudu nopirkt kaut ko jaunu mājai.
2. Atbrīvojieties no nekārtības mājā
Sarīkojiet globālo tīrīšanu, atrodiet katrai lietai savu vietu, pārkārtojiet un, ja iespējams, noorganizējiet īstu remontu.
3. Atsāknējiet sevi
Vari mainīt matu griezumu, frizūru, pārkrāsot, sportot/jogot, iepirkties, apmeklēt kosmetologu, veikt manikīru un pedikīru.
4. Sakārtojiet ledusskapi
Ir pienācis laiks atbrīvoties no visa taukainā un kaitīgā, un ledusskapī "nokārtot" vairāk augļu un dārzeņu. Jums ir sākusies jauna dzīve, un lai ar to jums ir jauna ēdienkarte. Dzeriet daudz ūdens, ēdiet veselīgu pārtiku mazās porcijās.
5. Plānojiet nākamo dienu
Skaidri pierakstiet visus uzdevumus un darbības, kas jums jāveic, un stingri ievērojiet to izpildi. Ievadiet savā grafikā kaut ko jaunu. Var pierakstīties uz dažiem kursiem, sākt iet uz bibliotēku, vairāk staigāt utt. Centieties vairāk komunicēt ar cilvēkiem, lai jūs varētu vieglāk pārdzīvot pirmo reizi pēc šķiršanās.
6. beidz vaimanāt
Sāc mīlēt un novērtēt sevi! Kāpēc jūs ļaujat emocijām sevi kontrolēt? Paņemiet sev “paldies” burciņu, katru dienu pierakstiet uz lapiņas, kas šodien notika labās lietas, un ievietojiet to burkā. Pēc gada jums būs interesanti lasīt savas piezīmes!
Uzziniet, kā sazināties ar savu bijušo
Vai jums joprojām ir cerība, ka lietas uzlabosies? Pietiek, nekas nenotiks, laiks celties un doties tālāk, un jau bez viņa!
Šeit ir jāievēro noteikumi:
1. Pārtrauciet meklēt tikšanos ar viņu
Gandrīz visus jautājumus varat atrisināt ar starpnieku, dažu paziņu un pat juristu starpniecību. Vienīgais izņēmums ir ar bērniem saistītie jautājumi.
2. Atbrīvojieties no viņa lietām
Viņš jau bija paņēmis visu nepieciešamo. Labāk ir atbrīvoties no pārējās un neuzglabāt to mēnešiem vai pat gadiem.
3. Pārtrauciet viņam sekot sociālajos medijos
Nav nepieciešams saindēt savu dvēseli. Noņemiet to no visiem sociālajiem tīkliem.
4. Atbrīvojiet par viņu jaukas atmiņas
Cilvēka smadzenes ir tā sakārtotas, ka viss sliktais ļoti ātri aizmirstas, un mēs turpinām atcerēties tikai labo. Nav nepieciešams attaisnot savu bijušo, pārtrauciet gleznot viņa viltus tēlu. Vismaz uz kādu laiku atlaid visas labās atmiņas. Kad sajūtas nedaudz norimst, varat droši izņemt fotoattēlu kastīti un nostalģiski, bet tagad tas nav jādara.
5. Neslēpies aiz bērniem
Nav jāmeklē tikšanās ar savu bijušo vīru, šim nolūkam izmantojot savus bērnus. Un nenostādiet tos pret tēvu.
6. Nerunā negatīvi par savu bijušo
Lai kas arī notiktu starp jums, nevajadzētu apliet ar dubļiem bijušo vīru, it īpaši, ja tuvumā ir potenciālie partneri.
Sāciet satikties vēlreiz, taču esiet uzmanīgi
Daudzas sievietes pēc šķiršanās atkāpjas sevī, citas, gluži pretēji, nododas visam nopietnajam. Arī šeit ir vērts ievērot divus pamatnoteikumus:
1. Pārtrauciet meklēt ideālu vīrieti
Jāmeklē nevis ideāls, bet kāds, kurš tevi cienīs, novērtēs, kurš nenoliks pēdējā vietā, kurš nepievils. Un ideāli cilvēki neeksistē.
2. Iemācieties novērtēt savus principus
Vienmēr atcerieties to, kas jums ir svarīgs, pat ja tuvumā ir tikai skaists vīrietis. Vienmēr domājiet par savām vēlmēm un vajadzībām. Esi tu pats, neizliecies un nevienam nepiekrīti. Ja vīrietis vēlas tevi mainīt, tad tas nav tavs vīrietis.
Nebaidieties veidot attiecības, bet dariet to pareizi
Nav nepieciešams nekavējoties meklēt aizstājēju pirmajam un izšķīst tajā. Lai izvairītos no vilšanās, ievērojiet šos padomus:
1. Kļūsti pašpietiekams
Tev nav sevi jāpazemo neviena priekšā. Ja vīrietis pārstāj tev zvanīt, tas nozīmē, ka tu viņu vienkārši neinteresē, un citu iespēju nav!
2. Ieturi distanci
Vīrietis nedrīkst būt tava draudzene vai asaru veste!
3. Neesi māte
Ja jūs pārāk rūpējāties par savu bijušo vīru, tad neatkārtojiet savas kļūdas. Ja gribi par kādu parūpēties, tad labāk parūpējies par bērniem, vai paņem suni. Vīrietim nav jābūt mammītei!
4. Nemēģiniet mainīt vīrieti
Ja jums nepatīk viņa ieradumi, viņa uzvedība, izskats, tad jūs nepārprotami esat ārpus ceļa. Vai nu jūs pieņemat vīrieti tādu, kāds viņš ir, vai arī labāk neturpiniet savas attiecības.
5. Nejaucieties ar nebrīvu vīrieti
Nav precējies, šķīries, dzīvo ar sievām tikai bērnu dēļ. Jūs vienkārši nekļūsit par vīrieša saimnieci!
Mīļās sievietes, daudzi cilvēki šķiras. Meklējiet sevī spēku virzīties tālāk. Viss noteikti izdosies! Cerams, ka šie padomi jums palīdzēs!
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
