Tievu vidukli vienmēr tikusi uzskatīta zīme sievišķību. Tas ir iemesls, kāpēc katrs no daiļā dzimuma tendence uzlabot to visos iespējamos un neiespējamiem veidiem.
Taču šī tēma ir salīdzinoši īss laika posms izdevās augt masu mītu. Tas ir iemesls, kāpēc daudzas metodes, ne tikai nav vidukļa "lapsene", bet arī var palielināt viņu mierīgi. Pateicoties uzticamiem avotiem, mēs atmaskot mītus par pamata slim viduklis un plakanu vēderu.
Tauki dedzināšana un samazina krēmu
Fat dedzināšana krējums mītus / istockphoto.com
Par plauktos lielveikalu var atrast visu kolekciju krēmi, kas sola pēc dažām dienām padarīt jūsu kuņģī plakaniski, un viduklis - plānas. Protams, tas ir reāls sapnis par katru no daiļā dzimuma - smeared ar krēmu uz nakti, un rīts bez diētām un sporta atklāt, ka uz vēdera, "kausētu" papildus pāris centimetru.
Krēmi nedeg tauku slāni. Viņi tikai palīdz pastiprināt un padarīt daudz elastīgu ķermeni, it īpaši laikā svara zudums.
Bet mums vajadzētu atcerēties pamatnoteikums - visu zaudēt svaru, sākot ar virtuvi. Tas ir labi sabalansēts uzturs ir pamats pamati svara zudums, un krēmi dažādu spektra uzdevumi ir tikai palīglīdzekļus kopā ar izvēli pārtikas un Pietiekamas fiziskās kravas.
Par laimi vai diemžēl, krēmi nedeg tauku slāni. Viņi tikai palīdz pastiprināt un padarīt daudz elastīgu ķermeni, it īpaši laikā svara zudums.
Vingrinājums "tieksmes pret"
Ļoti bieži var satikt meitenes zāles, veicot šo vingrinājumu kā "noliekta uz sāniem", tāpēc pat ar svaru. Varbūt mēs izjaukt jums, bet šie trases, tāpēc pat ar svaru (hantele) tikai palielina savu vidukli, padarot to par "kvadrātveida". Tādējādi šāds uzdevums - reāls ienaidnieks mūsu waistlines. Lieta ir tāda, ka, lai skaisti kontūras mūsu waistlines tikties obliques, un caur šo pasākumu, tas ir ļoti viegli sūknis. Tā rezultātā, sānu sūknē, padarot vidukli, plats un taisns, bez locīšanas.
Tauku slānis uz vēdera - lejupielādēt "zemākā" preses
Mīti par preses / istockphoto.com
Tas ir iespējams, lai sūknis augšējo vai apakšējo presi, jo rectus abdominis nav atdalīšanu šādos reģionos. Šī cietā muskuļu un izmantošana ir pilnīgi iespējams muguras saliekšanu.
Valkājot korsešu samazina vidukli
Pat pagājušā gadsimta zinātnieki daudz esam runājuši par briesmām korsetes, aicinot viņus "slepkavas", par sievietēm. Bet vēlme meitenes, lai būtu, lapseņu viduklis, bieži noved pie skumji sekas. Protams, ir reizes, kad valkā korsešu ārsta ieteikto, un šāda rīcība ir krāsots burtiski pa stundām.
Bet šeit ir neatkarīga un ikdienas lietošana korseti dažkārt rada tikai kaitējumu. Lieta ir tāda, ka korsešu kavē aizplūšanu asins un limfas. Tas ir pārkāpums asinsapgādes iekšējo orgānu. A un to deformācijas var notikt ilgāk valkā korseti.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka daži vienkārši noteikumi ātri atbrīvoties no liekā svara
