Laiks - neaizvietojams lieta, tik daudz lolotais sapnis, lai atrastu 25. dienas stundu, jo hroniskas laika trūkums aiz viņiem ir vēl daudz nerealizēto plānu, kā arī neatbildētos svarīgu dzīves brīžos. Bet ir vēl viens no cilvēkiem, kas var viegli pārvaldīt savu laiku, nevis izšķērdēt to sīkumiem kategoriju.
Saprast pareizi, jums piešķirt savu laiku ikdienas telpā, tas ir iespējams, aprēķinot klātbūtni un daudzumu jūsu dzīves hronofagov - faktori, kas uz laiku zaudējumu. Tātad, šeit ir saraksts, kas var palīdzēt jums atbrīvoties no daudziem laika wasters - izskatās tos sejas!
TV un interneta sērfošanu. Iedomājieties uz brīdi, ka jūs pavada divus mēnešus aplūkojot tālruņa ekrānā, datoru un TV. Prezentēts? Ne ļoti daudzsološs un nudnovato, labi? Bet, ja jūs "Hover" tīklosun uz dīvāna, skatoties TV, tikai pāris trīs stundas dienā, par vienu gadu, un tikai ietaupīt līdz mesyatsok cits jūsu dārgo laiku.
Ko darīt?Klīst bezmērķīgi stundām ne vairāk kā tīklu, pārvietojas no vienas saites uz otru, un nevis pārslēdziet TV ir bezgala tālvadības, kas savu taimeri-stop uz šīm darbībām
- Nesāciet rītu ar internetu, labāk baudīt rīta palaist vai citu noderīgu izmantošanu, kas ir tikai lielākā daļa nav laika
- Aplūkojot ekrāna jebkuru sīkrīku, vienmēr pajautājiet sev: "Kāpēc es to izdarīt, un to, kas ir mans mērķis?"
Tālruņa. Mūsdienu pasaulē bez sakaru līdzekļiem, ir ļoti grūti ārstēt, un reizēm pat neiespējami. Tomēr tas ir neliels (un dažreiz nē) taisnstūra sīkrīku nozog lielāko daļu laika, jo īpaši jauniešu vidū mātēm. Protams, runājot ar draugiem un ģimeni, ir nepieciešams, kā arī atrisināt dažas neatliekami jautājumi, bet dažreiz šie pasākumi var ievērojami samazināt.
Ko man darīt?. Piešķir fiksētu laiku, lai sarunātos ar savu ģimeni, piemēram, pastaigām ar bērnu parkā, kad viņš guļ. Vai ar pieaudzis bērnu, kad viņš aizrāva spēlēt kopā ar citiem bērniem. Nekādā gadījumā neaizstāj personisko kontaktu ar bērnu uz telefona zvanu.
Piekrītu arī ar saviem mīļajiem, jo cikos jūs labāk zvanu. Pretējā gadījumā jums būs pārliecināts, ka kāds zvanīs laikā, kad skaidiņas būs aizmigt, un, iespējams, jums ir ar viņu. Vai jūs plānojat darīt mājsaimniecības darbus savā pēcpusdienā nap nemierīgo laikā, un tālruņa zvanu šos plānus precīzi sadalīti.
Perfekcionisms. Ir daudzas mātes-perfektsionistok cenšas darīt visu perfekti un "zem svārsts". Tomēr tas var aizņemt daudz laika pie tā. Un, piemēram, katru dienu pilnīgi jāiztīra ar spīdumu dzīvoklis, nevar aizstāt druskas šos precious momentus dialogu, kas dotu tai māte.
Ko darīt? Šādos brīžos, kad jūs nolemjat, ka ir kaut kas jādara perfekti, vienkārši darīt to labi, iztērējuši daudz īsāku laiku Ja jūs to izdarītu, stiprumu savu raksturu, kas iegūta ar grūtībām, izmantojiet slaveno frāzi: ". Perfect - ienaidnieks labumam"
Nespēja prioritātes. Mēģinājumi darīt vairākas lietas vienlaicīgi, baidoties, ka citādi nav laika, noved pie pretēja rezultāta - nav viena lieta tiešām, tiešām netiks izbeigta.
Ko darīt? Tas ir nepieciešams, lai mēģinātu apvienot lietas, kas faktiski var darīt paralēli. Piemēram, gatavot vakariņas un runāt pa telefonu ar savu māti. Centieties plānot savu dienu iepriekš, ņemot vērā prioritātes, ir daudz svarīgākām lietām.
Trūkums pašdisciplīnu. Mēs visi esam cilvēki, un mums visiem ir sajūta slinkums. Tomēr, atlikšana svarīgu jautājumu tālā lodziņā neko labu nav tik slinks, galu galā, sāk nolasīt skalas pārāk, kāpēc tur nāk sajūtu neapmierinātību ar dzīvi.
Ko darīt? Izmēģiniet pats, lai noteiktu cēloni sava slinkuma. Varbūt tas ir banāli nogurums, un jums ir nepieciešams atpūsties un aizbēgt no ikdienas rūpēm.
- Uzrakstiet sev sarakstu un iet visu ārā, sākt tos pakāpeniski veikt, sākot ar vieglākais.
- Mēģiniet izmantot taimeri, lai veiktu noteiktu uzdevumu.
- Pamper un atalgot sevi par katru izpildīto darījumu.
- Lasīt motivējošu literatūru - cik tas palīdz.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par ka šādi plāni "semidelki", un kā viņi var palīdzēt jums sekot līdzi visiem
