Agrāk bērni paņēma zivju eļļu obligāti, bet tagad vecākus saviem ieskatiem dot bērniem vitamīniem un daudzām šaubām. Vai zivju eļļa ir efektīvs bērna ķermeni?
Zivju eļļas ir bagāti ar polinepiesātināto neaizstājamo taukskābju omega-3 un omega-6, un pat vitamīni A, D, dzelzs, magnijs, kalcijs, un citas būtiskas mikroelementus. Un aktīvā pieaugums bērna ķermeni, šīs vielas ir vienkārši neaizvietojama. Tas ir iemesls, kāpēc pediatri iesaka iekļaut bērna izvēlnē trekno zivju, bet, ja bērns atsakās ēst zivis nāk palīgā ar zivju eļļu.
Zivju eļļa uzlabo smadzeņu darbību
Zivju eļļa ir noderīga bērnam / istockphoto.com
Taukskābes Omega-3 un Omega-6 neražo mūsu organismā, un tāpēc ir jānāk no ārpuses, jo tie ir svarīgi smadzeņu attīstībai. Šīs skābes veicina aktīvu asins piegādi smadzenēm, uzlabo atmiņu un uzmanību.
Zivju eļļa nomierina
Zivju eļļa ir ļoti labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu bērnu bērni ir vairāk uzmanīgs, centību un mierīga. Šis efekts tiek panākts ar ilgtermiņa lietošanai, un to bieži izmanto, ārstējot bērnus ar hiperaktivitāti.
Zivju eļļa mazina nemieru
Bērni ir pastāvīgi nebeidzamu plūsmu informāciju, bieži vien back-pārtraucējierīces garīgās stresu agrā bērnībā (dažādi klubi, kursi un apļus), tāpēc viņi vienkārši vajag zivju eļļu, kas palīdz attīstīt bērna ķermeņa hormonu serotonīnu laime. Šis hormons mazina stresu un nemieru, uzlabo garastāvokli un regulē bērnu emocijas
Zivju eļļa stiprina imūnsistēmu
Zivju eļļa ir noderīga bērnam / istockphoto.com
Zivju eļļa ir noliktava vitamīnu, minerālvielu, un it īpaši taukskābju, kas palīdz organismam vieglāk tikt galā ar saaukstēšanās un vīrusu slimību, un ir lieliska astmas profilakse un alerģijas.
Zivju eļļa uzlabo redzi
Zivju eļļa satur A vitamīnu, kas stiprina redzi, kas ir īpaši svarīgi, jo laikmetā dažādu sīkrīkus vajadzīgi pirmsskolas aprūpē acīm.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka kā izvēlēties sarkanu zivis
