Dažiem cilvēkiem pavasarī - ir prieks, bet alerģiskiem to - apgrūtinājums. Ja jums liekas, niezi degunā, sarkanas acis, iesnas, šķavas - visticamāk Jums ir alerģija. Kā novērst sezonālās alerģijas?
Kā novērst alerģijas? / istockphoto.com
Nost ar paklājiem!
Paklāji - ideāls patvērums miljoniem putekļu ērcīšu, kas var provocēt alerģijas. Alergologu eksperti konsultē par pavasarī un vasarā ar tīru paklāju, un pamest viņus guļamistabā un citās vietās, kur pavada visvairāk laika.Miega ar dzīvniekiem aizliegta
Daudzi mājdzīvnieku īpašnieki ļauj viņiem gulēt savā gultā. Alergologu stingri pret šādu praksi. Fakts ir tāds, ka ne tikai vilnas, var izraisīt alerģiju, bet arī dzīvnieku blaugznas, un pat siekalas. Ikdienas kontakts ar tām, pat cilvēks nav nosliece uz alerģiskām reakcijām var rasties. Iedrošiniet savu mīluli gulēt atsevišķi citā telpā.
Paņemiet savu augi
Telpaugi arī var būt avots alerģiju. Precīzāk ne paši augi, un augsnes, kurā tie aug. Fakts, ka pelējuma var vairoties tur, un tās sporas var izraisīt alerģiju. Tāpēc pavasaris un vasara ir labāk veikt visus telpaugus uz balkona, kā arī, lai izvairītos no pārmērīga izšķīšanu vāzes.
gaisa kondicionieris
Ja gaisa filtrs ir tīrs, tad jūs varat izmantot tos, lai samazinātu ietekmi alergēniem. Izmantojot gaisa kondicionieris, nevis normālas ventilācijas, jums nedod putekšņus iekļūt mājā. Ja gaisa kondicionētājs nav, tad atmest vēdināšanu pirms pusdienlaika - pirmajā pusē dienas aktīvākajiem atbrīvošanu ziedputekšņiem.
Uber vannas istabā
Pastāvīga mitruma vannas istabā veicina rašanos pelējuma. Tas var būt grūti pamanāms, bet tas rada sporas - tie izraisa alerģiju. Regulāri noņemiet pelējuma vannas istabā, lai samazinātu tās ietekmi.
Kā novērst alerģijas? / istockphoto.com
staigāt vakarā
Ja ziedputekšņi izraisa Jūsu alerģiju, ekspertu konsultācijas biznesa rīta atlikt otrajā dienas pusē un iet ārā un darīt labāk pirms gulētiešanas. Starp apmēram 5 līdz 10 esmu lielākais apjoms ziedputekšņu gaisā.Atstājiet kurpes pie durvīm
Ja jums ir iespēja atstāt apavus ārpus sliekšņa dzīvokļa vai mājas, un pēc tam to izmantot. Lai alergēni no ielas nav iekļūt mājā, eksperti arī iesaka apģērbus atstājiet durvis, nevis pakārt to skapī.
izmaiņas mēbeles
Ja jūs cieš no alerģijām, tad tas ir labāk, lai mainītu mēbeles. Dod ādas mēbeles no koka vai aizstājējiem. Mēbeles nedrīkst būt mīksts pārklājums, vai tā ir jānoņem, lai izvairītos no alergēniem uzkrāties.
Sakārtot rotaļlietas Big Wash
Mīkstās rotaļlietas miljoniem putekļu ērcītes. Regulāri organizēt viņiem vairāk mazgāšanu, lai samazinātu alerģijas.
Vēdināt jaunu tehniku
Jaunas ierīces var izstarot ķīmiskos tvaikus, kas var izraisīt vai saasināt alerģiju. Tas pats stāsts ir ar jaunām mēbelēm un paklājiem. Laika gaitā, smarža iztvaiko, un vairs nav iemesls kairinājumu. Eksperti iesaka pirms instalēt jaunas lietas, lai dotu viņiem iespēju gan pārraižu ārpus mājās, garāžā vai uz balkona.
Jums būs interesanti arī uzzināt, 10 pazīmes slikta bērna ārstu, apturēt prom no viņa.
