Bērna uzturs un aprūpe visu laiku. Un, ja bērns ir vēl mazs - un pat vairāk! Galu galā, kā veselīgu un barojošu pārtiku mēs ēdam, mūsu veselība ir atkarīga tieši.
Visas mātes gribu ēst jautrā mazulis. Barības skaidiņas, var būt tas, ka jums kā vecākiem justies noderīga un drošu pārtiku. Dažiem tas tiks ražots "Baby" produktus, lai kāds - kāda vecmāmiņas ābeļu dārzu, kāds - ārvalstu avokado vai griķiem.
Galvenais ir tas, ka varat būt pārliecināti par to, kas tiek piedāvāts bērnu kvalitāti.
Ko jūs nevarat barot savu bērnu 8 stingru tabu / iStockphoto.com
8. ir stingri aizliegta pārtiku bērniem no viena gada līdz 2 gadiem
Ir skaidrs saraksts ar pārtikas produktiem, kas nav piemēroti, jo piebarojuma bērniem līdz 12-24 mēnešiem:
- cukura un cukura produktiem, it īpaši rūpnieciskās ražošanas. Nedaudz cukurs mājas cepšana nesāpēs, bet tas noteikti nav nepieciešams ievadīt cukurotiem graudaugi, saldumus, stiklotas biezpienu un iegādātas saldumus;
- sāls un produkti ar augstu sāls saturu. Zīdaiņi gadiem ieteicams ne patērēt vairāk nekā 1 gramu sāls dienā, vienu līdz diviem gadiem - ne vairāk kā 2 g;
- mākslīgas piedevas, krāsvielas, konservanti, mononātrija glutamāts - šeit un tāpēc tas ir skaidrs;
- hidrogenēti tauki (margarīns), un viss, kas satur tos. Paskaties struktūru bērnu cepumus vai krekeri kā mīļākās mammas un bērnu cepumiem.
- gandrīz jebkuru cepšanas rūpniecisko ražošanu, un mājās sīkdatnes, kas var ārstēt uz vietas tiek veikta margarīnā;
- fast food, saldēti gatavi ēdieni, rūpniecības pelmeņi, saldētas picas, kā arī shawarma ar hotdogs un frī, dzērieni, kas satur kofeīnu, protams, nebūtu iekļauta uzturs;
- gatavs pilnpiens bērniem vecumā līdz vienam gadam;
- taukskābju, cepta un pikantu pārtikas;
- zivju konservi un gaļu pieaugušajiem.
Ko jūs nevarat barot savu bērnu 8 stingru tabu / iStockphoto.com
Audzināt pareizu pārtikas uzvedību bērnam var būt tikai, sniedzot piemēru no galda. Paturiet to prātā.
Arī jums būs interesanti lasīt šo: 7 produkti, kas ir jābūt uzturā skolēnu
