Chomu pie skhudnennі Waga nav Hoca i znizhuvatis stoїt uz mіstsі? Tse poyasnyuє ka daє korisnі Gladden nutritsіolog ka fіtnes treneris Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - blogger nutritsіolog, fіtnes treneris. Par svoїy storіntsі in Instagram Olena daє vіdpovіd pārtiku, jaku tiesības hudnuti i scho ROBIT, Yakscho lauznis stoїt uz mіstsі.
⠀
Pirms rechі, okrіm zatrimki VOD pid stunda trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya jo ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh tipiska novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis uz vazі, alus maz vplivaє par vtratu taukiem vіdkladen. Ļaujiet rozglyanemo bіlsh detaļu, scho vіdbuvaєtsya tauku klіtinami, ja vi hudnete.
⠀
Coley in ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy tad vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch daudzums neobhіdnih Jomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі krājumi, un Ti sama scho mіstyatsya ar taukus saturošs klіtinah, iedzīvotāji kompensuvati nestachu energії, jaku nevis nadhodit Jomou no їzheyu. Ale tsі klіtini labi Duzhe "vpertі" man nav hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh atstāt jums, smaku napovnyuyutsya ūdens.
⠀
Tse schos par kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, YAKY Niby zapituє tevi "tee scho dіysno gribu, es pozbuvsya iedzīvotāji tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Jūsu lauznis dіysno Mauger kolivatisya, ABO, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis grib zdat, alus jums nebūs Varto tsogo Robit.
⠀
Es zinu, jaku Tse rozcharuvannya bachiti scho lauznis stoїt par mіstsі un uzvarēja Yakscho sagrieztu th zbіlshuєtsya, ka bagatoh dіvchat tikai opuskayutsya puses, alus man zina, scho Vie uz pareizu lielceļa, es saku jums bіlshe, Vie burtiski vienu krotsі OB iedzīvotāju vtratiti zayvu ūdens jaku vienkārši maskuє jūsu progresēšanu skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - TSE pamats! In vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - tikai dovedіt їh uz kіntsya.
"Vtrata tauku i vtrata laužņus, jaku rіznitsya? Let rozbiratis.
⠀
Wee bieži zapituєte: Chomu, ja vi hudnete jūsu lauznis visi viens nav Hoca znizhuvatis?
⠀
I povіrte Tiesības zovsіm nav tsomu: "Īpaši es", "Zi schos man nav" - Chi vi scho spraugas zvikli pridumuvati tur?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі vienkārši - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i VOD infekcijām sprobuyu poyasniti, Chomu jūsu organіzm Tse ROBIT.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Pirms rechі, okrіm zatrimki VOD pid stunda trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya jo ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh tipiska novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis uz vazі, alus maz vplivaє par vtratu taukiem vіdkladen. Ļaujiet rozglyanemo bіlsh detaļu, scho vіdbuvaєtsya tauku klіtinami, ja vi hudnete.
⠀
Coley in ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy tad vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch daudzums neobhіdnih Jomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati INSHI vnutrіshnі krājumi, un Ti sama scho mіstyatsya ar taukus saturošs klіtinah, iedzīvotāji kompensuvati nestachu energії, jaku nevis nadhodit Jomou no їzheyu. Ale tsі klіtini labi Duzhe "vpertі" man nav hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh atstāt jums, smaku napovnyuyutsya ūdens.
⠀
Tse schos par kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, YAKY Niby zapituє tevi "tee scho dіysno gribu, es pozbuvsya iedzīvotāji tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Jūsu lauznis dіysno Mauger kolivatisya, ABO, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis grib zdat, alus jums nebūs Varto tsogo Robit.
⠀
Es zinu, jaku Tse rozcharuvannya bachiti scho lauznis stoїt par mіstsі un uzvarēja Yakscho sagrieztu th zbіlshuєtsya, ka bagatoh dіvchat tikai opuskayutsya puses, alus man zina, scho Vie uz pareizu lielceļa, es saku jums bіlshe, Vie burtiski vienu krotsі OB iedzīvotāju vtratiti zayvu ūdens jaku vienkārši maskuє jūsu progresēšanu skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - TSE pamats! In vsomu! Zavzhdi! I Yakscho vi Pocha zmіni - tikai dovedіt їh uz kіntsya.
Jūs bude tsіkavo dіznatis, jaks pozbavitis zvichki їsti lakrica.
