Kas ir bazālās temperatūras, lielākā daļa nekad nav dzirdējuši. Parasti ar šo jēdzienu sejas vai speciālistu ar savu darbību, vai sapņo par grūtniecību sievietes (vai, tieši otrādi, "darba" uz to, ka koncepcija nav notikt - metode darbojas abās norādes).
Tātad, kas ir bazālo temperatūru. Vienkārši runājot, šis mērījumus temperatūru un smagu (ļoti svarīgi!) Datus noslēdzot konkrētu grafiku, pamatojoties uz datiem, kas var būt lielāka iespēja aprēķināt, jo īpaši labvēlīgas dienas ovulācijas. Bet, lai palielinātu datu, cik vien pilnīgi iespējams, un, lai parādītu patieso priekšstatu par stāvokli sievietes, temperatūra tiek mērīta mazliet savādāk nekā gripu.
Kā mērīt bazālo temperatūru?
Lai izmērītu temperatūru iekšējo orgānu (un tas ir tas, kas ir domāts ar terminu "bazālo temperatūru) būtu vakarā, lai sagatavotu digitālo vai dzīvsudraba termometru. Un tad sekojiet instrukcijām:
1 solis- uzreiz pēc pamošanās (vēlams to darīt katru dienu vienā un tajā pašā laikā), mēģinot diez lai pārvietotos, ir nepieciešams ievietot termometru anālajā atverē un gulēja 5-7 minūtes.
2 solis - rakstīt datus diagrammā.
Kā izdarīt grafiku
Lai grafika līkni, jūs varat izmantot parasto loksni notebook, un programma mūsdienu sīkrīka (šodien ir plašs tiešsaistes resursiem, lai izveidotu diagrammu). Izvēle - tas nav svarīgi. Tas ir svarīgi, šajā gadījumā - regularitāte un precizitāte datu (reģistrē temperatūru līdz 0,10).
Ja jūs nolemjat doties vecmodīgi veidā un attīstīt savas grafiku, atcerieties, uz horizontālās ass aizkavēta ciklu skaits dienas (pirmajā dienā menstruāciju), un vertikālā - mērījumu dati temperatūra.
Kā bazālās ķermeņa temperatūras svārstības
Katra sieviete, protams, jūsu grafiks būs. Bet modeļi izskatīsies šādi:
- pirmā diena menstruālās asiņošanas un pirms tās slēgšanas temperatūra samazinās no 37,00 līdz 36,30-36,50;
- kad olšūna nobriest un izejas (ovulācija) par trīs līdz četrām dienām, temperatūra sasniedz 37,10-37,30;
- tad stabilizēt temperatūras līmeni, un otro pusi no cikla laikā ir 37,0-37,4;
- divas vai trīs dienas pirms menstruācijas bazālo temperatūru sāk atteikties skaitļiem līdzīgi cikla sākumu.
Kas jums jāzina par temperatūru, lai saņemtu grūtniece
Ja tu sapņo par grūtniecību, un par to palaist savu grafiku, atcerieties, ka, sākoties ovulācijas norāda temperatūras lēcienu. Ar regulāru uzraudzību šos datus, mēs varam viegli aprēķināt dienu, kad izredzes apaugļošanos ir vislielākais.
Ja menstruācijas nesākas laikā un jūs vēlaties zināt, ja jums ir interesantā stāvoklī, šajā gadījumā arī kritīs grafiku bazālo Temperatūra: Ja samazinot raksturojumu pirms sākuma menstruāciju nenotiek, jo vairāk iespējams, jums tiešām grūtniecība. Un mēs jūs apsveicu par šo.
Un, visbeidzot, mīļā sieviete, sapņo par grūtniecību, bērnu: pirms plānojat šo izšķirošo soli savā dzīvē, nākt pieredzējuši, konsultēties. Ļoti bieži, papildus kartes ir nepieciešams padoms par profesionāli.
Jums būs interesanti uzzināt, pirmās pazīmes grūtniecības sākumā
