Laikā baro bērnu ar krūti māte rūpīgi pieeja ar uzturu. Galu galā, daži pārtikas produkti var izraisīt alerģiju bērnu, meteorisms un uztraukums. Tas pats attiecas uz dzērieniem.
Klasiskās tējas satur daudz kofeīna, un var ietekmēt veselību grudnichka. Tāpēc, mātes domā par zāļu tējām. Kādas ir zāļu uzlējumiem var dzert māsu māti? Un kas ir labāk izmantot piesardzīgi?
kumelīte
Kumelīšu tēja - ļoti noderīgs. Tā uzlabo zarnu motoriku, kas ir ļoti svarīgi pēc dzemdībām, veicina sadzīšanas no brūces, Tā stiprina imūnsistēmuNomierina. Kumelīšu tēja ir labvēlīga ietekme uz māti un bērnu.
Kā dzert? Kumelīšu tēja nav daudz dzērienu, it īpaši, ja ir problēmas ar laktācijas, tad jūsu maksimālā deva - 1 glāze dienā. Ja Daisy nav jāiekļauj savā uzturā, pirms jūs vispirms mēģināt dzert tikai vienu tējkaroti, lai pārbaudītu sevi un savu bērnu uz alerģijām. Viss labi? Pakāpeniski palielināt devu.
piparmētra
Mint - ļoti noderīgs augs. Turklāt, tas palīdz nomierina nervu sistēmu, normalizē darbu zarnas, novērš attīstību migrēna. Bet tur ir blakusparādība naudas kaltuves, laktācijas - tas samazina to. Tādēļ nav nepieciešams dzert to ļoti mazos daudzumos, vai arī atteikties no zīdīšanas laikā no šī tēja dara.
kaļķi
Infūzijas kaļķu satur vitamīnus un C, tie stiprina imūnsistēmu bērna un mātes. Lipu uzskatīts par zemu alerģiju un droša gan mātei un bērnam. SARS baro bērnu ar krūti laikā ieteicams izmantot novārījums apmērā 1-2 tases dienā. Laba veselība māte - 2-3 glāzes nedēļā.
Melissa
Melissa - ļoti "sieviešu" augs. Tā ir labvēlīga ietekme uz sieviešu hormoniem. Tas uzlabo miegu un motilitāti zarnās, nomierinoša. Tā satur C un B vitamīnu vitamīnus, kas palielina imūnsistēmu mātei un bērnam. To var izmantot ar GW laikā, bet ar mēru. Vienu tasi dienā ir pietiekami. Melissa arī palīdz samazināt pēcdzemdību depresija. Brūvēts balzams ne vārot, bet karstā ūdens temperatūra ir aptuveni 90 grādi. To ievada diētu pakāpeniski, pārbaudot reakcija grudnichka tēju.
ķimenes
Kopš seniem laikiem, ķimenes sēklas brūvēts un ļāva zīdaiņus par kolikas. Bet ne mazāk noderīga infūzijas sēklu mamma zīdīšanas laikā. Tās struktūra, jūs atradīsiet vitamīnus E, B komplekss, C un A. Tas uzlabo gremošanu, veicina izņemšanu gāzes no barības vads, paaugstina hemoglobīna Palielina laktāciju.
Lai sagatavotu infūzijas, ieliet 30 g izejvielām līdz 300 ml vārīta ūdens. Izejvielas tiek turēti termosā 15 stundas. Infūzijas notecēt. Jūs varat dzert to 2,5 Art. l. 6 reizes dienā. Jūs nevarat lietot ķimenes, ja jums ir diabēts, individuāla nepanesamība sastāvdaļu augu, gastrīts ar hiperaciditātes, kuņģa bojājums, sirds un asinsvadu slimības, holecistīts un holelitiāze slimība.
Jums būs interesanti arī uzzināt,Menu barojošas māmiņas: no Top 10 produkti.
Foto avots teksts: istockphoto.com
