Ķirbju - reālā karaliene rudens tabulā. Ķirbju miesa ir tikai pilns ar noderīgu. Uzziniet, kas ir noderīgas ķirbju bērnus un sievietes
Ķirbju ir noderīga jebkura vecuma cilvēkiem, tās ārstnieciskas īpašības ir sen zināms. Ķirbju nogatavojas vēlāk nekā citi dārzeņi, tas tiek noņemts no lauka, kad pārējā augļu jau sen ir paslēptas urnas. Un pārsteidzoši, tas ir šajā dārzeņu spilgti saulainās krāsas raksturs ir parakstījusi praktiski visas barības vielas, kas ir tikai var būt, un ir atrodami citos dārzeņos, bet atsevišķi - par to saturu, vitamīnu un minerālvielu ir ne tikai ķirbju vienādi. labā ēdieni no ķirbju Ir grūti pārvērtēt, tāpēc nepalaid garām ķirbju sezonu, un būt pārliecināti, lai iekļautu to savā uzturā
Cik noderīga ķirbju uz ķermeņa
- uzlabo veselību
- Tas palīdz novērst daudzu slimību
- Tas atjauno ķermeni
- Tas palīdz zaudēt svaru
- palielina imunitāti
- ar vitamīniem un mikroelementiem
- viegli sagremot
- zems kalloriynost
- hipoalerģisks
- Tas palīdz samazināt holesterīna līmeni
Ko barības vielas satur ķirbi
Mīkstuma ķirbju satur krātuvi vitamīnu. Tas ir ļoti daudz C vitamīns - kas lieliski aizsargā no rudens saaukstēšanās.
B vitamīni atbalsta nervu sistēmu, ļauj cīnīties stresu, nogurumu un uzvarēt uzbudināmība, bezmiegs, stiprina nagus un matus, ļaujot ādai būt skaista un bez pinnes.
A un E vitamīnus rūpēties par jauno organisma, jo tie palīdz cīņā novecošanos un grumbu, bet arī labvēlīgi iedarbojas uz stiprināšanu skats.
Ķirbju ir reta T vitamīns - tas palīdz absorbēt pārtikas un novērš aptaukošanos.
Turklāt mīkstuma ķirbju ir daudz pektīni - šķiedrvielu, mīksts zarnu attīroša.
Ķirbju ir ļoti svarīga attīstībai bērna ķermeņa un mikroelementi - magnija, kālija, kalcija, dzelzs, fosfors.
Ķirbju sula - numur viens līdzeklis pret aizcietējumiem bērniem.
Ķirbju var ēst neapstrādātas, sautēti, cepti, dietologi uzskatu, ka labākais ķirbju garnīrs ar gaļas ēdieniem. ķirbju pagriezieni brīnišķīgi zupa, No tā var cept garšīgas sautējumiem, smalkmaizītes, tortes, pievienot dārzeņiem.
Sula no ķirbju skaitu kā jaunības eliksīrs. Tas veldzē slāpes, diurētiskie līdzekļi un cholagogue rīcība ar medu darbojas kā pretdrudža līdzeklis, piedzēries pirms gulētiešanas, izpaužas atbrīvoties no bezmiega.
Novēlu jums veselību!
Jums būs interesanti uzzināt, tas ir, lai saglabātu siltumu no aukstuma
