Ne visas sievietes svarā no nepareizs uzturs un sēdošs darbs. Ļoti bieži, meitenes ievērot veselīgu dzīvesveidu un regulāri apmeklē sporta zāli, bet puses paliek. Psihologi saka, ka visa lieta zemapziņa. Kolobok.ua Es atklāju 5 iemesli, zaudēt svaru, ka guļ savā galvā.
Psiholoģiski, mūsu ķermenis var iegūt kilogramus, lai aizsargātu sevi. Kādi ir populārākie psihosomatiskas cēloņi liekā svara?
Vajadzība pēc aizsardzības
Jūsu ķermenis ir pārliecināts, ka pasaule - ir bīstams. tādēļ to «aizsargā» ietaupīt uz papildu ārkārtas kilogramiem. Iemesls slēpjas bērnu traumu, kad viņa tika sadalīti pamata vajadzību aizsardzību. Jūsu smadzenes varētu aizmirst stresa situāciju. Bet ķermenis atceras un rada ap sevi par "vairoga" veidā tauku.
Mīlestības trūkumu
Saite uz saldu un pārēšanās - tas viss ir par trūkst mīlestības. Atcerieties, ka tas, ko apmierina vajadzību pēc mīlestības, komunikāciju un par bērnu aizsardzību? Mātes piens, tas ir ēdiens. Stress bieži izmantot tiem, kuri nesaņēma pieņemšanu bērnu. Ja bērns tiek regulāri uzskata, ka tā noraida, bet tagad, kā pieaugušo, viņš cenšas, lai apmierinātu vajadzību pēc mīlestības, kas jebkādā veidā, tostarp vairāk nekā gabals kūka. Sekot laika, ja jūs pārņēma stresa un problēmām spaini saldējumu, tāpēc tas ir sakne mīlestības.
vaina
Ēšanas garšīgs bulciņa, jūs "aprīt" sevi ar vainas? Organisms reaģēs uz jums, ka atlikt lieko tauku. Viņš tagad ir bīstama, lai jums. Jums ir jāatceras, ka pārtiku - vērtīgs resurss noderīgu elementu mūsu organismā. Un tad bulciņa jūs uztver kā avotu ātri enerģiju jums, nevis kalorijas.
Nepatika ķermeņa
Kā jūs jūtaties par savu ķermeni? Kā jūs rūpēties par viņu? Kā jūs apskatīt jūsu pārdomas? Ja pirmā lieta, jūs redzat visus trūkumus - ķermenis būs «aizstāvēt» no jums liekais svars.
Kad cilvēks mīl savu ķermeni, viņš varēja dzirdēt viņa vajadzībām: pārtika, ūdens, atpūta. Viņš nejauc nogurumu ar badu, laiku jūtas savu piesātinājumu, nav pārēsties.
Jūs grūti mīlēt savu skaitlis? Pārāk daudz trūkumi? Sākt vienkārši. Mīliet savu ķermeni vismaz par to, ka tā Viņš atgūstas no slimības. Un tad skaitlis dosies ātrāku pieņemšanu.
Nicinājumu sievišķo būtību
Par apelācijas noliegums rodas gadījumā, vardarbību pret sievietēm ar vīriešiem. Tas var būt ne tikai seksuālu uzmākšanos, bet arī fiziska vardarbība, pat bērnībā. Tad zemapziņā organisms "ietver aizsardzību", - lai kļūtu nepievilcīga vīriešiem nepievērsa uzmanību. Smadzenes redz visus cilvēkus kā potenciālas briesmas. Līdz ar to nemainīga svara pieaugums. Organisms izvēlas būt neglīts, bet tad precīzi neviens ievainots.
Visi šie iemesli var būt saistīti viens ar otru. Tātad jums ir nepieciešams, tos darbam pie zemapziņas līmenī. Protams, pati organisms nezaudē svaru vienu spēku domas, un nepieciešams izmantot un pareizu uzturu. Bet, ja ilgas stundas slodzes sporta zālē, šādus ieteikumus dietologa - nedarbojas, vajadzētu meklēt cēloni galvā un iet pie psihologa.
Jums būs interesanti arī uzzināt, Kā iemācīties dzīvot sev, nevis kādam citam, un būt laimīgs.
