Citrusaugļi - īsta noliktava uzturvielām un enerģiju. Viņi varētu aizstāt aptieku vitamīnus pavasarī.
Laikā "pārejas" perioda agrā pavasarī, mūsu ķermenis nav bijis laika pierast pie laika apstākļiem un temperatūras, tāpēc tas sāk stressovat nav galā ar vispārēju vājumu.
1. Tikt galā ar beriberi un jebkuru saaukstēšanos palīdzības augļus ar C vitamīnu, piemēram, apelsīnu, citronu, greipfrūtu. Un, vitamīns C - spēcīgs antioksidants, kas attīra cilvēka ķermeni un uzlabo gremošanas traktu.
2. Citrus izņemot C vitamīns ir vitamīns, B, D, K, P, PP, organiskās skābes noderīgs deva fruktozes un šķiedras. Šīs sastāvdaļas palīdz stiprināt ķermeni un uzlabot stāvokli tā ir pavasarī.
3. Orange - Citrus noderīga visiem. Viņš pat palīdz vēža profilaksi un cīnās ar attīstību audzēju, Alcheimera slimību. Padariet to par paradumu - ēst apelsīnu dienā, un tu jutīsies daudz labāk.
5 noderīgas īpašības citrusaugu / istockphoto.com
4. Ar smaganu slimības palīdzēs greipfrūts. Un viņš nysyschaet ķermeni ar labvēlīgu vitamīniem un veicina svara zudumu, jo tā spēju degt lieko tauku.
5. Kā par citronu? Tas bija viņš, kas palīdz izveidot hormonus un nieres, lai tiktu galā ar spiediena grūdieni.
Lai tiktu galā ar trūkumu slimībām un uzlabo vispārējo stāvokli organisma nav grūti, jums vienkārši nepieciešams, lai, piemēram, citrusaugļu un ēst katru dienu, it īpaši avitaminozny periodā.
Un jums būs ieinteresēts izmēģināt iecukuroto apelsīnu mizas
