Daudzi no slimībām mēs atrodam kādu iemeslu no rīta. Un iemesls ir tas, ka vīrusi un baktērijas mēs iekāpj savā gultā, kur viņš pavadīja kādu trešo daļu no savas dzīves. Mūsu gultas - tas ir šī vārda vispatiesākajā nozīmē vārdu "hosteļa" miljoniem mikroskopisku putekļu ērcītēm.
Saskaņā ar statistikas datiem, vienā gultā saņem aptuveni 2 miljoni šo mazo radību, kas barojas ar atmirušajām ādas šūnām. Un viņi ne tikai ēst, bet, piedodiet, shitting tajā, atstājot jūsu gulta viņu ekskrementus, kas ir tieši izraisa alerģiju, iekaisumu, iesnas un klepus. Secinājums ir vienkāršs: par tīrību linu, spilveni, segas un matrači ir atkarīga no veselības (piemēram, skaistumkopšanas), jo daudzi no mūsu ādas, matu stāvokli, atvieglotu elpošanu. So dzēst:
segas
Kokvilnas un sintētiskās (silikona no hollofaybera) vairumā gadījumu, jāmazgā normālā mašīna divreiz gadā, liekot maigu ciklu. Jūs varat vienkārši nomazgāt un segas gadā.
Pēc mazgāšanas, tas izlīdzina un ievietot tos pilnībā veļas žāvētājs, un ļaujiet tai nožūt uz vienu dienu vai divas. Vasarā glabāt segas plastmasas (vai labāk - vakuumā) paketes. Segas Padarīt reizes gadā, lai ķīmiskās tīrītavas vai pārmaiņas jaunas.
Matrači
Tāpēc viņi valkā vienmērīgi, un nebojā dēļ iespiedumi, pārvērst tos katru mēnesi. Ideālā gadījumā - pirkt vai šūt uz matraču pārvalki un mazgāt tos katru mēnesi. Matracis pats jāizsūc ar putekļu sūcēju reizi mēnesī vai trāpījuma ar mitru drānu.
spilveni
Viņi - visvairāk vārs vieta ērcēm un vistuvāk pret aci. Nomazgājiet spilvens piepildīta ar mākslīgo divas reizes gadā. Spalvas vai uz leju roku tā īpašos objektus tīrīšanai.
veļa
Ir jāmaina un jāmazgā reizi nedēļā (vasarā var būt, un vairāk). Mazgāt gultas veļu temperatūrā 50-60 grādi - šādos "apstākļos", tiek nogalināti visi kaitīgās ērces.
