Pēc tam, kad bērni iet uz skolu un bērnudārzs - sezonas saaukstēšanās ir deklarēta atvērts. Kā palīdzēt bērniem pārrautu ciklu, kad "divu dienu staigāt - nedēļu slims?"
1. Vairāk pastaigas, svaigs gaiss un sports
Pastaigas svaigā gaisā stimulēs, uzlabo veselību un garastāvokli, palīdz piesātina organismu ar skābekli. Tas pats efekts ir sporta -, kā arī mazina stresu, paātrina reģenerāciju ķermeņa šūnām un padara mūs stiprākus kopumā. Bērns ir ne tikai vēlama, lai dotos uz angļu / mūziku un citas intelektuālā attīstības ārpus mācību stundām, bet daži sporta sadaļā - baseins, bērnu jogas, deju vai otru.
Tāpat neaizmirstiet vēdināt mazuļa istabā biežāk, tērēt to mitro tīrīšanu, kā arī, lai dotu bērnam līdz 2 pilienus D vitamīna dienā.
2. Ne pārāk ļauties slims bērns
Daudzi bērni ātri veidojas asociatīvā sērija: slimos - jūs nevarat doties uz dārzu / skola - mana māte vai tētis palikt mājās un neiet uz darbu - bērns saņem vislielāko uzmanību, un uzkodas multiplikācijas filmas. Protams, pilnīgi pārtraukt tā nedarbojas, un rūpēties par slimu bērnu, tas ir svarīgi. Bet ne dzert viņam daudz saldumu, karikatūra, nopirkt daudz rotaļlietu, lai saglabātu uz rokturiem, un tā tālāk.Slimība - nav attaisnojums, lai izturas slikti vai izdabāt. Paskaidrojiet bērnam, ka slimie vajadzētu gulēt klusumā, dzert zāles (pat tikai ļaujiet tai siltu tēju), nevis skatīties televīziju uz dienām vai tableti. Ļaujiet saprast, ka slimības - tas ir garlaicīgi un nepatīkama.
Psychosomatics arī var rasties, ja mājā saspringta atmosfēra konflikta. Tad bērns vēlas pievērst vecāku uzmanību sev un saņemt pierādījumus, ka tie joprojām mīlu viņu, rallija viņiem. Šādos gadījumos, tas var arī bieži saņemt slimības.
3. Rūdīts un pieradināt sevi šim bērnam
Teiksim uzreiz: nedarbosies, ja jūs sūtīt bērnu uz dušu un sevi būs satīt šalli ar atvērtu logu. Pakāpeniski pieradināt sevi un viņas bērns vēsā ūdenī, atdzesē gaisu, izvairieties overcooling šī procesa laikā. Tāpat nevajag lieki pārbaudīt elpošanas praksi. Virus, tie neaizsargā, bet kopumā pretestība palielināsies. Galu galā, noķert vīrusu vispār nav briesmīgi - tas ir svarīgi, lai, cik ātri vien iespējams, lai iegūtu no aukstuma.
Studentiem vajadzētu gulēt vismaz 10 stundas diennaktī. Pārliecinieties, ka bērns netiek overtired, nevis palikt ar savu mājasdarbu līdz vakaram. Guļamistabā miega laikā bērnam būtu forši - aptuveni 18 grādiem, bet mazulis pats nedrīkst sasaldēt, ģērbties tas būtu piemērots. Tāpat ir nepieciešams, lai mitrina gaisu.
Gultas veļa ir vēlams mazgāt, cik bieži vien iespējams, kā arī ir nepieciešams regulāri tīrīt spilvenus, segas un matrači.
5. Asins analīzes, lai pārbaudītu veselību
Analīzes jāapstrādā ne tikai acīmredzamu slimību, bet arī laiks, lai atpazītu savus prekursorus. Modern laboratorija dos Jums pilnu informāciju par bērna veselībai: no hemoglobīna līmenis, un vispārējo veiktspēju asins trūkumu konkrētiem vitamīniem un minerālvielām.
6. Klausieties sūdzībām par bērna
Vecāki bieži vien ignorē bērna sūdzības par veselības stāvokli, paredzot, ka viņš izliekas, ka viņš baidās no kontroles un vēlas palikt mājās. Tomēr, jums ir jābūt uzmanīgiem. Dažreiz tas ir labāk, lai ir droša un patiešām ļauj bērnam palikt mājās, nevis pasliktināt viņa stāvokli, pat tad, ja slimība vēl nav izpaudies. Dažreiz bērni tiek nosūtīti uz skolu, pat ar zemu temperatūru - bet tas, protams, ir pilnīgi nepareizi. Novājināta ķermenis vienkārši paņemt papildu vīrusiem.
Viens no svarīgākajiem noteikumiem - regulāri mazgāt rokas pēc ielām, tualetes, pēc kontakta ar priekšmetiem, kas ir bijuši uz ielas, pirms ēšanas. Paskaidrojiet bērnam, ka jums ir nepieciešams, lai nomazgātu rokas vismaz 20 sekundes ar siltu ūdeni, rūpīgi noslaucīt katru pirkstu.
Jūs arī ir nepieciešama, lai uzzinātu, kā šķaudīt: tas ir vēlams, lai vienmēr līdzi paciņu papīra kabatlakatiņi un klepojot vai šķaudot uz tiem. Ja audu nav iespējams lietot - jums šķaudīt uz elkoņa. Tas ir svarīgi ne šķaudīt uz palmu un nav pieskarties sejas rokas, kad jūs esat prom no mājām.
Arī nodrošināt bērnam personisko pudele ūdens, ko viņš var veikt ar jums, kad atstājot māju. Paskaidrojiet viņam, ka nekādā gadījumā nedrīkst dzert pāris cilvēkus no kakla viena pudele. Tas nav higiēniski un pilns ar slimību.
Jums būs interesanti uzzināt, 7 galvenās pazīmes, ka bērns pēc saaukstēšanās var doties uz skolu.
