Ārsti ir noteikuši divi no visvairāk noderīga salduma sirds, raksta sajūgs.
1. jujube
Pretēji plaši izplatītam uzskatam, saldumi celt ne tikai kaitēt. Piemēram, zinātnieki ir noskaidrojuši, ka regulāra patēriņa augļu želeja (ar mēru), ir labvēlīga ietekme uz sirds. Šī marmelāde iestādē bija sakarā ar augstu kālija un magnija, kuras sastāvs. Turklāt, pektīns, kas tiek izmantots, sagatavojot želejās, palīdz ātri un efektīvi noņemt uzkrātos sāļus smago metālu un sliktā holesterīna.
2. tumšā šokolāde
Vēl viena noderīga sirds ārstiem zvanīt saldu rūgtu šokolādi. Flavonoīdus ir iekļauti tajā, pastiprinātu asinsvadu sieniņas, un palielināt savu elastību. Pētījumā zinātnieki no Minhenes Universitātes atklāja, ka cilvēki, kas ēd šokolādi ar mēru, pazemina risku iegūt sirds slimības, pat par 23%.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
6 pārtiku, kurus var ēst naktī
10 produkti, kas ir pozitīva ietekme uz sirdi
Visvairāk noderīga sula sirds
