Ar augstspiediena niekoties ar, šo sirds - asinsvadu problēmu, nav rezerves nevienam. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai daļu no spiediena, lai redzētu ārstu un sākt ārstēšanu.
Ja spiediens ir liels, nav spēcīga, un šī parādība nav bieži, tas nav nepieciešams lietot medikamentus, un jūs varat darīt tālāk, lai samazinātu spiedienu produktus asinīs. Smagākos gadījumos, produkti, kas tiks apspriests, var ņemt vietā attieksme ir noteicis ārsts.
selerija
Šis dārzenis kultūra tiek uzskatīta ieraksts par asinsspiediena samazināšanās un visiem, jo šis dārzeņu produkts satur lielu daudzumu magnija un kalcija. Bez tam, tas satur C vitamīnu un 3-N-butil-phthalide.
Kolektīvi pieci elementi atbrīvot asinsvadu spazmas, no kuriem tiek samazināts spiediens.
Lai normalizētu spiedienu, katru dienu jums ir nepieciešams dzert pusglāzi svaigu seleriju sulu uz 14 dienām.
Gipotonikam selerija jāveic piesardzīgi, ne vairāk kā 2 staru 2 - 3 dienas.
biete
Papildus šai dārzeņu kālija, satur arī askorbīnskābi. Kopā abi elementi dara lielisku darbu ar hipertensiju.
Bietes ir audzēti, daudz atpūtnieku, un tas nav dārgi, bet ieguvumi no tā uz dārzeņu tirgū - ir milzīgs.
Lai normalizētu spiedienu, pietiekami dienā izdzert divas glāzes svaigi spiestas sulas. Bet gipotonikam no cukurbietēm būtu jāatsakās.
granātābols
Kā daļu no granātābolu ir visi lietderīgi elementi (magnija, kālija, C vitamīns), kas palīdz samazināt asinsspiedienu. Daudzi cilvēki zina, ka granātābolu sula ir ieteicama cilvēkiem, dzert pēc operācijas vai nopietnu slimību, jo tas samazina spiedienu perfekti.
Lai samazinātu spiedienu pietiekami 50ml sulas bez cukura.
Tas nav ieteicams dzert granātābolu sulu cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu.
tēja
Tea Party - tiek uzskatīta par neatņemamu mūsu dzīves, bet, lai samazinātu asinsspiedienu, ir ieteicams dzert zaļo tēju.
Hibiscus tēja arī palīdz samazināt spiedienu, bet tā iedarbība ir nedaudz vājāks zaļā tēja. Melnā tēja arī palielina spiedienu uz pretējo, tāpēc tas ir labākais, lai dotu to.
Lai samazinātu spiedienu, jums ir nepieciešams regulāri dzert 1 - 2 tases labas kvalitātes svaigi pagatavotu dzērienu. Jūs varat dzert tēju ar kumelīšu, piparmētru, kliņģerīšu vai timiānu.
ķiploki
Šī sakņu novākšanas satur izdevīga aģents - allicin, kas iedarbojas uz atslābinot asinsvadus, tās paplašinot. Tāpēc cilvēkiem, kas cieš no augsta asinsspiediena, jūs vēlaties iekļaut ķiploku savā uzturā.
Jums ir nepieciešams, lai izmantotu to uzmanīgi tā, lai kuņģa čūla. Tur var būt vismaz vārītas, pat cepta.
Informācija par kanālu sniegtās informācijas un informatīviem nolūkiem, kas nav paredzēta kā atsauci un medicīnas precizitāti, nav ceļvedis uz rīcību. Noteikti konsultējieties ar speciālistu.Vai nav pašārstēšanos.
