Uz pēdējā sestdienā sirds pēkšņa nāve 41 gadus vecais politiķis Ņikita Isaev. Kā jūs zināt, vai pastāv šāds risks, jums ir, un to, kas jums jādara,
"Komsomoļskaja Pravda" Viņš pulcējās draudīgi pazīmes, ka šis ļaunums liktenis var ietekmēt jūs kā labi. Es komentēt.
1. Male dzimums. Vīriešiem, iespējamība sirds un asinsvadu slimībām iepriekš. Šie riski ir gandrīz tas pats, kad sievietes iet uz pēcmenopauzes periodā. Un tur ir izskaidrojumi.
Īsumā, menstruālā cikla izraisa lielu skaitu dīgļu faktoru un cilmes šūnu, ka burtiski "lāpīšanu" endotēlija (iekšējās sienas asinsvadu), un ierobežo attīstību sirds un asinsvadu patoloģijas. Pēc beigām menstruālā cikla bonusa mirst un riski ir līdzsvaroti.
2. Age. Sievietēm vairāk nekā 50 - 55 gadiem; vīriešiem - 45 gadi. Bet! Ja jums ir iepriekš minētos faktorus, risks sirds un asinsvadu slimībām pieaug jau kopš 35 gadiem.
3. Augsts asinsspiediens. Jebkas virs 130/85 mm Hg. Art. - bīstami.
4. Aptaukošanās, īpaši viscerālo. Es jau rakstījis, ja sieviešu viduklis ir lielāks par 80 cm, bet vīriešiem ir vairāk nekā 94 cm - zīme, ka iekšējie orgāni ir būtībā atdzimis taukaudi vai tauku atrasts kapsulā. Viscerālo aptaukošanās ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного vairāk bīstami nekā parasti. Publikācija par KP.RU nosaukts citiem skaitļiem, es nepiekrītu tiem. 102 vīriešiem un 88 sievietēm ir amerikāņu kritēriji. Mēs koncentrējamies uz PVO standartiem eiropiešiem.
šeit par "Alus vēders".
5. Diabetes mellitus.
6. pārmērīga alkohola lietošana. Es uzrakstīju post par toKa alkohola un veselīga dzīvesveida koncepcijas pretī. Un katru reizi, kad prigublivaya kaut ko, kas satur alkoholu, jūs gatavojas kompromisu ar savu veselību.
7. Smēķēšana. Tur parasti nav labs iemesls, lai smēķēt. Es rakstīt atsevišķu ziņu par to.
8. Ļaunprātīga sāls. Zinātnieki dēvējam viens no visvairāk kaitīgo ieradumu mūsdienīguma.
9. Iedzimtība.
10. Zema fiziskā aktivitāte. Ne tik sen, ka pat tika uzsvērta Agrīnās sēdošs nāves sindromsKo es arī uzrakstīju.
Ko darīt?
Ir tieši divi veidi, kā pasargāt sevi - Reizi gadā pārbaudes, bet ne parādīt. Un otrs - ārstēt slimības tiklīdz tie tiek atklāti.
Es bieži esmu uzrakstījis, ka noteiktā apstrāde laiks var būt ļoti ievērojami uzlabot savu dzīviPat mainīt raksturu uz labo pusi.
Un man nav apnicis atgādināt, ka atbilstība diennakts ritmu, ikdienas fiziskās aktivitātes un pareizu uzturu ne katrā gadījumā, un pastāvīgi, tas ir labākais apdrošināšana pret priekšlaicīgu nāvi.
Jūsu ārsts Pavlova
