Barošana ar krūti ir daudzas priekšrocības: tā ir daudzpusīga ietekme uz fizisko un garīgo attīstību bērnam. Daudzas mātes ievērot diētu un dzert, cik vien iespējams. Bet patiesībā?
Nepieciešams dzert tik daudz šķidruma, cik vien iespējams, tad pienu un traucējumi nebūs - šodien tā ir mīts. Protams, jo ūdens režīma laikalaktācijaĪpaši pirmajos sešos mēnešos, tas ir ārkārtīgi svarīgi. Māte, vajadzētu dzert vismaz papildus 1 litru šķidruma (ūdens, tēja, piens, piena dzērieni, sulas, kompotus), arī pievieno zāļu tējas, pamatojoties ķimenes, dilles, piparmētru, fenheļa.
Cik daudz šķidruma jums ir nepieciešams dzert dienas māsu māti / iStockphoto.com
Faktori, kas ietekmē piena ražošanu
Bet darbojas pēc principa "jo vairāk - jo labāk" nav nepieciešama. Jūs varat dzert glāzi dzēriena 30 minūtes pirms sākšanas zīdīšanu.
Bērnu ar krūti - nopietnu funkcionālu slodzi uz krūts, summa laktācijas var būt līdz 1 l un vairāk. Un, tad, jums ir kontrolēt ne tikai ūdens sastāvdaļa, bet arī par savlaicīgu piegādi uzturvielu.
Ar piena ražošanu un ietekmē tādus faktoriPiemēram:
- miega trūkums,
- nervu spriedzi,
- nogurums,
- sliktiem dzīves apstākļiem,
- trūkums palīdzību radiniekiem.
Ir laktācijas krīzes. Atrisinot šo problēmu - pieaugumu biežumu pielikumu, barošanas ilgums.
Arī jums būs interesanti lasīt šo: nitrātiem dārzeņiem un augļiem, vai tie ietilpst mātes pienā
